EFT – Emotional Freedom Techniques bei Stress
Vielleicht geht es Ihnen im Augenblick ähnlich?
Der berufliche Alltag fordert Sie über alle Maßen. Zeitdruck, Zeitmangel, Konflikte mit Kollegen, hohe Anforderungen an Ihre Leistungsbereitschaft, ständiger Konkurrenzkampf und damit Sorge um den eigenen Arbeitsplatz, um die eigene Existenz, Angst vor dem sozialen Abstieg, vielleicht auch noch Sorge um die eigenen Kinder, Verunsicherung wegen der überall stattfindenden Umwälzungen, Zukunftsängste, all das belastet uns Menschen und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken: STRESS.
Stress ist für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter des Lebensalltags geworden. Aktuelle Forschungen gehen davon aus, dass ein Großteil aller Gesundheitsbeschwerden durch emotionalen Stress verursacht wird. Da der Faktor Zeit bei vielen stressgeplagten Menschen eher knapp bemessen ist, sind rasch wirkende Verfahren zum Abbau von Stressgefühlen gefragt.
„Wussten Sie, dass Sie innerhalb von 20 Minuten
Ihren Stress vollständig abbauen können,
wenn Sie nur richtig vorgehen?“
EFT – Emotional Freedom Techniques hilft Stress abzubauen
Die Erfolgsmethode EFT oder »Emotional Freedom Techniques®« ist eine äußerst wirkungsvolle Methode, um sich selbst schnell, einfach und ohne fremde Hilfe durch das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte von belastenden Stresserscheinungen zu befreien.
Die Amygdala, Sitz und Verarbeitungszentrum unserer Gefühlsreaktionen
Im CT wurde gezeigt, dass die unter Stress aktivierte Amygdla, der Sitz unserer Gefühlsverarbeitung und -erinnerung, durch das Beklopfen der Akupunkturpunkte beruhigende Impulse bekommt und die Stressreaktion mit der entspechenden Gefühlsantwort sich reduziert.
Vorteile einer EFT Anwendung bei Stress
1. EFT wirkt schnell Schon nach der ersten EFT-Anwendung können Sie einen Unterschied spüren.
2. EFT kann immer und überall angewendet werden Für EFT benötigen Sie keinen teuren Instrumente oder viel Platz. Ob zu Hause oder in der Praxis , EFT ist immer dabei.
3. EFT setzt keine Verhaltensänderung voraus Im Gegensatz zu anderen Methoden der Stressbewältigung ist bei EFT keine Anpassung Ihrer Gewohnheiten notwendig
EFT Powerübung
Auf der Website www.metaeft.de können Sie kostenlos die Powerübung herunter laden. Diese hilft Ihnen den Tag positiv zu beginnen und damit Stress zu vermeiden, bevor er entstehen kann.
